Considerat un sport terapeutic, inotul te ajuta sa arzi caloriile in plus (pana la 900 de calorii intr-o ora de inot) si celulita, sa ai o silueta de invidiat (iti tonifica muschii pectorali si fesieri, coapsele si gambele), iar abdomentul tau poate deveni plat, asa cum iti doresti. Inotul este singurul sport pe care copiii il pot practica de la cele mai fragede varste, doi, trei ani sau chiar mai devreme. Pentru ca le stimuleaza pofta de mancare si le ofera un somn odihnitor si foarte linistit, ii face mai rezistenti si le dezvolta flexibilitatea. Practicarea inotului antreneaza, pe langa toate grupele de muschi, si inima, plamanii, imbunatateste circulatia sangelui oxigenat in corp, fiind considerat cel mai sanatos si relaxant sport. Astfel, vei reusit sa fii intr-o stare fizica si mentala foarte buna.
Inotul – poza de ValeValery, in Sporturi · 8.5KB
_______________________________________ Corpul aproape perfect...Cand te-ai uitat la fata...Ai vazut un copil inocent...Dar mai tarziu ai descoperit cum era ea...Pe cat de frumoasa pe atat de rea !;x
_______________________________________ Corpul aproape perfect...Cand te-ai uitat la fata...Ai vazut un copil inocent...Dar mai tarziu ai descoperit cum era ea...Pe cat de frumoasa pe atat de rea !;x
#4
luw4ever Moderator Din: Sighetu-Marmatiei
Postari: 254
Imi place sa ma balacesc. Nu pot spune ca stiu sa inot, dar nici bata nu sunt. Daa, si eu am problema cu apa din nas. Cand fac pluta nu prea pot sa-mi tin "echilibrul" ca-mi vine sa stranut de la apa care-mi intra in nas . Eeh, in fine, imi place inotul
Imi place sa ma balacesc. Nu pot spune ca stiu sa inot, dar nici bata nu sunt. Daa, si eu am problema cu apa din nas. Cand fac pluta nu prea pot sa-mi tin "echilibrul" ca-mi vine sa stranut de la apa care-mi intra in nas . Eeh, in fine, imi place inotul
Ia-ti o chestie deaia pentru nas,eu stiu sa fac pluta..dar nu prea stiu cum sa innot... mai mult stroopesc in jur
Nici eu nu stiu sa inot chiar bine si cand am incercat sa fac pluta m-a luat valul si ..papa..
_______________________________________ Corpul aproape perfect...Cand te-ai uitat la fata...Ai vazut un copil inocent...Dar mai tarziu ai descoperit cum era ea...Pe cat de frumoasa pe atat de rea !;x
Chiar vroiam sa pun ceva despre el,dar timpul nu mi-a permis. 
Bine ca ai pus tu. 
Da.
Felicitari.Da...asa e.Slabesti prin inot. 
